夏の疲れが出てきそうなそんな時は、おなかに優しい冷たいデザートはいかがでしょうか。
今回は、からだによい乳酸菌たっぷりのヨーグルトと ラズベリー蜂蜜 を使った、いちぢくのヨーグルトムースムースをご紹介します。一緒に、栄養価の高いの果物の旬のいちぢくをトッピングしました。一緒にとれば、身体も心もすっきり元気が沸いてくるはず。 しっかり冷やして、ぷるっとつるっといただけます。

材 料 ( グラス4個分 ) |
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| ヨーグルトムース | |
| ・ プレーンヨーグルト(無糖) |
200g |
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| ・ 牛乳 |
100cc |
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| ・ 練乳 |
50g |
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| ・ ラズベリー蜂蜜 ※蜂蜜はお好きなものを使用いただいてOK。 |
50g |
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| ・ ゼラチン |
8g |
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| ・ 水 | 40cc |
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| ・ レモン果汁 | 半個分 |
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| いちぢくのはちみつマリネ | |
| ・ いちぢく | 2~3個 |
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| ・ ラズベリー蜂蜜 |
25g |
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| トッピング | |
| ・ ブルーベリー | 適量 |
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| ・ ミント | 適量 |
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